本帖最后由 拳意无限 于 2013-2-15 18:31 编辑
1.在所处时间较长的房间内，比如办公室、卧室以及电脑房等等，在这些房间角落各放一盆水，有条件的最好放冰水，然后再开风扇（最好是那种房顶上装的），如果房间大就多放几盆水，降温效果还可以。
2.白天的时候把室内窗帘全部都拉上，窗帘最好用浅色的布（一般米色、浅黄色较好），到晚上收了阳光之后就把全部门窗都打开通风，一般六七点钟以后的风比较凉快。
3.穿轻薄一点的的浅色棉质衣服，有利于汗水的蒸发和反射阳光，尽量少穿合成纤维的衣服，在室外时间较长的话建议穿中短袖或者长袖的薄衣服，不要穿那种很露的t恤之类，高温下皮肤会吸热而更容易中暑，另外最好带一个帽子。
注意事项
不要在满头大汗的时候直接吹空调，要先擦干汗。
不要喝冷水，少喝冰水，多喝常温的白开水。
